Wabi Sabi Coaching · Kapellen

Nuchter leven

Stoppen met alcohol gaat niet alleen over niet meer drinken. Het kan betekenen dat je opnieuw moet leren voelen wat je jarenlang hebt verdoofd, nieuwe manieren moet vinden om met spanning of verdriet om te gaan en opnieuw moet ontdekken wie je bent zonder alcohol.

Ik leef zelf sinds 2019 alcoholvrij. Daardoor ken ik niet alleen de theorie of coachingkant, maar ook de binnenkant van die verandering: de twijfel, de schaamte, het verlangen naar rust, de moeilijke momenten en de vrijheid die kan ontstaan.

Een belangrijke ontdekking voor mij was: verdoven is iets anders dan verzachten. Verdriet mag verdriet zijn. Spanning mag gevoeld worden. Maar je kunt leren jezelf op andere manieren op te vangen: wandelen, een warm bad, thee, schrijven, praten, rusten of simpelweg erkennen wat er is.

Mijn begeleiding is geen medische verslavingsbehandeling. Ze is bedoeld als begeleiding naar en tijdens een alcoholvrij leven. Wanneer er sprake is van zware of langdurige alcoholconsumptie kan abrupt stoppen medisch risico’s hebben; bespreek dit met je huisarts of gespecialiseerde hulpverlening.

Ik heb zelf goede ervaring met alcoholhulp.be en verwijs graag naar gespecialiseerde ondersteuning wanneer dat nodig is.

Traject Nuchter leven

Duur: 3 maanden
Startsessie: 90 minuten
Daarna: 5 sessies van 60 minuten, ongeveer om de twee weken
WhatsApp-ondersteuning tussen de sessies binnen redelijke grenzen
€495 incl. btw bij betaling in één keer
Of 3 x €175 incl. btw (= €525 totaal)
Betalen in termijnen verandert niets aan het engagement voor het volledige traject van drie maanden.