Therapie & coaching in Kapellen
Je hoeft niet te wachten tot je niet meer bang bent.
Soms weet je heel goed dat er iets moet veranderen. Alleen weet je niet hoe. Of je weet het eigenlijk wél, maar angst, oude overtuigingen, twijfel of vermoeidheid houden je op dezelfde plek. Bij Wabi Sabi Coaching hoef je niet eerst helemaal zeker, sterk of onbevreesd te zijn. We kunnen ook beginnen terwijl het nog spannend voelt.
Herken je dit?
Misschien ben je jezelf ergens onderweg wat kwijtgeraakt. Je hoofd staat nooit stil. Je bent moe van altijd sterk zijn. Je twijfelt aan jezelf, loopt vast in relaties, verlangt naar een leven zonder alcohol of voelt gewoon heel duidelijk: is dit het nu?
Je hoeft niet eerst een perfect geformuleerde hulpvraag te hebben. Soms begint verandering gewoon bij het gevoel dat je niet langer op dezelfde manier verder wilt.
Therapie én coaching
We kijken naar wat er onder je patronen, overtuigingen en onzekerheden ligt wanneer dat nodig is. Niet om eindeloos in het verleden te blijven graven, maar om te begrijpen wat vandaag nog meespeelt. Daarna kijken we vooruit: wat wil jij anders? Waar verlang je naar? En welke stap kun je zetten, zelfs als die nog spannend voelt?
Ik sta daarbij naast je, niet boven je. Verwacht geen stijf gedoe, maar echte gesprekken, open vragen, humor, een ander perspectief en ruimte om te voelen én te bewegen.
Waarmee kun je bij mij terecht?
- ADHD & coaching – meer rust en begrip voor hoe jouw hoofd werkt, zonder je vuur kwijt te raken.
- Burn-out & herstel – wanneer je lichaam en hoofd al op de rem zijn gaan staan en je opnieuw wilt leren luisteren naar jezelf.
- Relaties & verbinding – individueel of samen, wanneer luisteren, begrijpen en verbinden moeilijk zijn geworden.
- Nuchter leven – begeleiding naar en tijdens een alcoholvrij leven, vanuit professionele coaching én doorleefde ervaring.
- Therapie met klei – uit je hoofd, met je handen in de klei. Niet om perfect keramiek te maken, maar om te voelen, vertragen en ontdekken.
Kantoor, bos of atelier
Sommige gesprekken passen aan tafel met koffie of thee. Andere komen makkelijker op gang tijdens een wandeling. En soms zeggen je handen in de klei meer dan je hoofd kan bedenken. Daarom kan begeleiding plaatsvinden in mijn praktijk, tijdens een wandeling in het groen of – bij therapie met klei – in het Wabi Sabi Atelier.
Wabi Sabi
Voor mij is Wabi Sabi veel meer dan een mooie Japanse filosofie. Het is het leven. Alles gaat voorbij. De mooie herinneringen mogen we koesteren. De moeilijke stukken hoeven we niet mooi te maken, maar ze kunnen ons wel iets leren. Je hoeft niet perfect geheeld, georganiseerd of onbevreesd te zijn om voluit te leven.
De eerste stap mag klein zijn
Waar verlang jij naar? Misschien hoef je vandaag nog niet te weten hoe je daar geraakt. De eerste stap mag klein zijn.